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自在八點半：自在8點半-健康 (第十三集)

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港人港健康–牙齒護理及口腔產品選擇
向上刷、向下刷，不可放任胡亂刷!原來刷牙歌教的刷牙方法並不正確！刷牙除了清潔牙齒表面，原來更重要是清潔牙齒之間的罅隙及牙肉的邊沿，以護理牙齒。
口腔產品越出越多-各式各樣的涮口水、美白牙膏、家用漂牙套裝、矽膠牙刷等，究竟各種產品對口腔健康有什麼影響？專家為你續一講解。
當有缺失牙的時候，我們應該做牙橋、假牙還是植牙？而植牙又是否一勞永逸？牙醫會為觀眾解釋不同治療方案的利弊。
嘉賓: 梁超敏醫生 香港大學牙醫學院副教授
徐傑漢博士 香港大學牙醫學院牙科物質學助理教授
有乜咁蹺蹊-中醫談孕婦須知
中醫認為懷孕初期婦女飲食應以少食多餐及清淡為佳。部份如花膠及糯米的安胎食物，其實既滋膩又難消化，要煮爛才適合孕婦食用。孕婦作嘔作悶，胃口欠佳，除了傳統的含服生薑片外，原來還可以加入紫蘇及陳皮製成美味特飲，既開胃又止嘔。另外，原來為懷孕初期的婦女按摩頸肩也是大忌。
嘉賓：陳小琴註冊中醫師香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心
民生無小事–養生之道：陳智思
有「公職王」稱號的商界大忙人陳智思原來早在18歲時就被發現患上高安氏動脈炎，並因此需要多次接受手術。一次患病不但改變了陳智思的生活方式，也讓他對生命有不同看法。今集「民生無小事」請來陳智思分享他當年面對危疾的心情，以及多年來如何透過控制飲食及做運動來保持身體健康。
嘉賓：陳智思 行政會議召集人
Dr. Tang信箱–藥物常識
有時藥到不一定能夠病除，原因是病人未有跟隨服用藥物的指引去服藥。例如哮喘病人常用的口吸型氣管舒張劑，關鍵步驟是在吸藥後閉氣5至10秒，待藥粉進入肺部才可發揮藥效。否則，藥粉便會隨呼氣嘖出，致藥物失效。另外，某些日服一次的藥物，原來在早晚不同時段服用會為身體帶來不同的影響。Dr. Tang 會為大家介紹不同的藥物常識。
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예술 - Art
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