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今集「視障環島跑特訓班」Alan 及店長會進行一系列跑斜路及樓梯的訓練，Gary 建議他們將步幅變小，步頻變密，更加有利於跑斜路。Alan亦向店長提出轉彎時可提點方向，以免相撞。而上落樓梯最重要是要留意節奏，看來他們的默契已經越來越好了。
「復康治療全面體」就請來物理治療師Arnold向舞者Chloe了解她勞損的情況。跳舞導師Heidi指出每一次完美表演背後都是長時間的鍛鍊，所以很多舞者都出現勞損。Arnold 介紹了一系列鍛鍊腿部小肌肉的動作，去改善Chloe腳步慢性發炎情況。Heidi 希望以運動科學配合物理治療，發揮更大功效。
「復康治療全面體」就請來物理治療師Arnold向舞者Chloe了解她勞損的情況。跳舞導師Heidi指出每一次完美表演背後都是長時間的鍛鍊，所以很多舞者都出現勞損。Arnold 介紹了一系列鍛鍊腿部小肌肉的動作，去改善Chloe腳步慢性發炎情況。Heidi 希望以運動科學配合物理治療，發揮更大功效。
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