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今集「視障環島跑特訓班」集中鍛鍊Lily、店長、Alan與曉真四人的跑速與耐力。教練Gary與助教Aggie要求他們在運動場上以均速4分30秒跑10公里，途中又加入捉手肘和變長繩的考驗給Lily與曉真，特訓難度逐步升級。
「復康治療全面體」請來物理治療師Curtis為的士司機Jacky進行身體評估及提供舒緩建議。他發現Jacky因長期坐在車廂駕車，持續出現肩頸和腰背疼痛，便介紹一系列動作，加強鍛鍊他的頸部深層肌肉力量，以減輕表層肌肉的繃緊與受壓情況。
「復康治療全面體」請來物理治療師Curtis為的士司機Jacky進行身體評估及提供舒緩建議。他發現Jacky因長期坐在車廂駕車，持續出現肩頸和腰背疼痛，便介紹一系列動作，加強鍛鍊他的頸部深層肌肉力量，以減輕表層肌肉的繃緊與受壓情況。
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