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今集「視障環島跑特訓班」男女子組兵分兩路，進行兩方面的練習。男子組店長和Alan會在寶雲道挑戰5K速度跑，嘗試在多變數的路段保持速度。女子組Lily和曉真就會進行實地測試，首次踏足環島跑其中一段山路訓練。
「復康治療全面體」有物理治療師Alex為辦公室文員Liz舒緩腰部，臀部及腿部痛症，更改善了Liz的姿勢。
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