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今集「視障環島跑特訓班」店長與Lily會先行探路，試行青蛙肚路段，由港島徑六段到數碼港這個路段是環島跑中比較崎嶇的一段。當中經過山路，市區，是充滿變化的挑戰。
「復康治療全面體」Lily 會參加頌缽瑜伽拉筋班，了解街坊痛症情況，並由物理治療師趙焯邦介紹一系列能夠在狹窄情況下練習的動作，以舒緩家庭主婦的痛症問題。
「復康治療全面體」Lily 會參加頌缽瑜伽拉筋班，了解街坊痛症情況，並由物理治療師趙焯邦介紹一系列能夠在狹窄情況下練習的動作，以舒緩家庭主婦的痛症問題。
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