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全民動起來：山地單車

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山地單車，顧名思義，有別於在一般市區平路踏單車，而是車手靠着山地單車獨有的變速器及避震設計等，翻山越嶺，跨越崎嶇不平的山坡。這個過程充滿刺激與速度感，屬於講求膽識、集中力及判斷力的運動。
全民教練：山地單車運動員陳振興
陳振興為港隊征戰十四年，是三屆奧運會的香港代表，有「山地興」和「山地王」的稱號。香港單車隊教練沈金康曾經形容，陳振興是在一項無法與世界級圈子競爭的項目上堅持下去，更是香港唯一一名全職山地單車手。
陳振興中二時初次接觸單車，一試傾心。加入港隊後，陳振興專攻山地單車，更長年累月單獨接受山地單車訓練。他多年來都是單槍匹馬，獨戰亞洲各國多名強敵，排除萬難，才得以屢獲殊榮，穩守亞洲頂尖山地單車手的地位。2010年和2014年的亞洲運動會上，他曾分別奪得男子山地車越野賽冠軍和亞軍。
2016年，陳振興擔任奧運閉幕禮持旗手後，便正式告別運動員生涯。不過，山地單車對他來說，是生命中不可或缺的一部分，今日的他就轉職山地單車教練，希望以自身的經驗，推廣這項運動，期望更多人加入山地單車手的行列。
全民運動員：三位手球運動員邦、毛、吉
運動員往往都經歷過艱苦的訓練，所以遇到挑戰絕不輕言退縮，總抱着一戰到底，堅持下去的決心。本集的三位學員均是手球運動員，當中更有屢次代表香港出外比賽的選手。三人經歷超過十五年手球運動培訓之後，已習慣手球這類講求團隊精神的運動，希望有機會挑戰重視個人表現的運動，嘗試不以隊友為伴，而是以山地單車為戰友。他們會接受基本硬地培訓，再轉戰樹林、山地路段，從學習過程與大比試中，真正實踐運動無界限的精神。
Category
예술 - Art
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