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「鬆Easy特訓班」
今集健身教練Aggie會為女主持兼短跑好手Lily及視障運動員曉真設計一系列健身動作，主要針對訓練腰部。
訓練動作包括：
阻力帶轉體
側平板支撐
「健康講場」
今集「運動補給站」，主持Lily及註冊營養師Anson會分析能量棒及能量飲品對運動員的用處，以及如何於運動前、中、後的時間補充力。
今集健身教練Aggie會為女主持兼短跑好手Lily及視障運動員曉真設計一系列健身動作，主要針對訓練腰部。
訓練動作包括：
阻力帶轉體
側平板支撐
「健康講場」
今集「運動補給站」，主持Lily及註冊營養師Anson會分析能量棒及能量飲品對運動員的用處，以及如何於運動前、中、後的時間補充力。
- Category
- 문화 - Culture
- Tags
- Aggie, 健身教練, 能量棒
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