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「鬆Easy特訓班」
今集健身教練Aggie為視障運動員兼長跑好手Gary設計了一系列動作，以鍛鍊腹肌。
訓練動作包括：
Janda 捲腹
跪姿阻力胸前推
「健康講場」
「以形補形」是真的嗎？多吃與身體部位形狀相若的食物是否真的有好處？今集「養生關注組」，主持Lily及註冊營養師Anson為大家講解一下。
今集健身教練Aggie為視障運動員兼長跑好手Gary設計了一系列動作，以鍛鍊腹肌。
訓練動作包括：
Janda 捲腹
跪姿阻力胸前推
「健康講場」
「以形補形」是真的嗎？多吃與身體部位形狀相若的食物是否真的有好處？今集「養生關注組」，主持Lily及註冊營養師Anson為大家講解一下。
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- 문화 - Culture
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- Aggie, 以形補形, 健身
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