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「鬆Easy特訓班」
今集健身教練Aggie會為女主持兼短跑好手Lily及視障運動員曉真設計一系列健身動作，主要針對訓練下肢。
訓練動作包括：
臀橋
仰臥舉腳
「健康講場」
今集「食素好開始」，主持Lily及註冊營養師Anson會講解米的重要性，亦會介紹不同種類的米，希望素食人士也能從全穀物中吸取更多營養。
今集健身教練Aggie會為女主持兼短跑好手Lily及視障運動員曉真設計一系列健身動作，主要針對訓練下肢。
訓練動作包括：
臀橋
仰臥舉腳
「健康講場」
今集「食素好開始」，主持Lily及註冊營養師Anson會講解米的重要性，亦會介紹不同種類的米，希望素食人士也能從全穀物中吸取更多營養。
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- 문화 - Culture
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- Aggie, 下肢訓練, 做個健康快活人
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