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「鬆Easy特訓班」
今集健身教練Aggie第一次和長跑好手Stanley（店長）及視障運動員Alan見面，先為他們作個評估，然後再進行強化肌肉的訓練。
訓練動作包括：
仰臥軀幹扭轉
跪姿撐體
平板支撐
「健康講場」
今集「節食要小心」，主持Lily及註冊營養師Anson分享了水果對人體的好處，亦講解了果汁及果乾的營養價值。不過，過量進食生果並不是健康的做法，最重要是營養均衡。
今集健身教練Aggie第一次和長跑好手Stanley（店長）及視障運動員Alan見面，先為他們作個評估，然後再進行強化肌肉的訓練。
訓練動作包括：
仰臥軀幹扭轉
跪姿撐體
平板支撐
「健康講場」
今集「節食要小心」，主持Lily及註冊營養師Anson分享了水果對人體的好處，亦講解了果汁及果乾的營養價值。不過，過量進食生果並不是健康的做法，最重要是營養均衡。
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- 문화 - Culture
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- Aggie, 做個健康快活人, 平板支撐
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