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「鬆Easy特訓班」
今集健身教練Aggie會為女主持兼短跑好手Lily及視障運動員曉真設計一系列動作，以訓練臀部。
訓練動作包括：
阻力帶髖關節伸展
西斯深蹲
「健康講場」
今集「食素好開始」，主持Lily及註冊營養師Anson講解近年備受熱捧的超級食物中的營養價值及對身體的好處，並指出多元化飲食的重要性。
今集健身教練Aggie會為女主持兼短跑好手Lily及視障運動員曉真設計一系列動作，以訓練臀部。
訓練動作包括：
阻力帶髖關節伸展
西斯深蹲
「健康講場」
今集「食素好開始」，主持Lily及註冊營養師Anson講解近年備受熱捧的超級食物中的營養價值及對身體的好處，並指出多元化飲食的重要性。
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- 문화 - Culture
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- Aggie, Superfood, 做個健康快活人
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